Michel Bakelaar, wethouder sport en bewegen, deed op maandag 14 september mee aan de eerste les van een nieuw 10-weeks 'Sterk & Fit' programma. Dit is een gratis lesprogramma waarin deelnemers onder begeleiding van een personal trainer kunnen werken aan hun kracht, conditie, balans en stabiliteit. Op de beweegbank, waar de oefeningen op gedaan worden, kunnen mensen makkelijk werken aan lichamelijke gezondheid. Het is ook direct een mooie manier om buurtgenoten te ontmoeten.

Samen buiten sporten

Inwoners van Lelystad (van 18 jaar of ouder) kunnen vanaf maandag 14 september deelnemen aan dit gratis beweegprogramma. De lessen worden georganiseerd door het Sportbedrijf Lelystad en FIT12. Er wordt gewerkt in trainingssessies van 30 minuten. Ideaal dus, voor wie op een drukke dag ook nog wat aan sport wil doen. Of voor iedereen die zijn of haar buurtgenoten wil ontmoeten tijdens een half uurtje bewegen. Dat kan meestal in de directe omgeving, want er staan in Lelystad diverse beweegbanken. Naast die bij de Hanzeborg (zie foto), zijn er ook beweegbanken bij de Beemster, de Wederiklaan, het Bultpark, het Houtribhoekstrand en het Rode Klif. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of sportniveau. Tijdens de lessen krijgen deelnemers ook meer informatie over de speciale app voor sporten op beweegbanken: de IPitup beweegbankapp.

Aanmelden kan nog

De gemeente heeft deze beweegbanken in de openbare ruimte geplaatst om alle Lelystedelingen, jong en oud, gelegenheid te bieden buiten te sporten. Wethouder Bakelaar hierover: ‘Sport en bewegen is de basis voor een gezonde stad. Dankzij de beweegbanken, de lessen en een handige app wordt de drempel om in beweging te komen weer iets lager.’ Een aanmeldingsformulier en het actuele lesrooster zijn te vinden via de site van Sportbedrijf Lelystad. Als je je aanmeldt, wordt er wel verwacht dat je bij minstens 60% van de lessen aanwezig bent.