Voor deze eerste keer koffie en gebak voor sportende Oldstars

Bij Atletiekvereniging Spirit is woensdag een nieuwe groep van start gegaan: de Oldstars. Om 65-plussers in beweging te laten komen is trainer Peter van den Driessche deze groep begonnen. De eerste keer wachtte na de inspanning koffie met gebak.

Zo'n dertig ouderen variërend van 65 tot 79 jaar oud verzamelden zich woensdagochtend op de atletiekbaan. Onder leiding van trainer Van den Driessche deden de senioren allerlei oefeningen om fit te blijven. Zo deden ze rek- en strekoefeningen, gooiden ze met een bal en liepen de sportievelingen rondjes over de atletiekbaan. Wel allemaal in spelvorm en op een rustig tempo, zegt trainer Van den Driessche.

Sporten in spelvorm

“We trainen via het Athletics Skill Model (ASM). Dat zijn spelvormen om mensen van alle leeftijden in beweging te krijgen. Dat wordt veel toegepast bij scholen, maar is dus ook goed voor ouderen.” Van den Driessche verhuisde een jaar geleden van Huizen naar Lelystad. Hij miste een plek waar senioren konden sporten.

Goed vol te houden

Voor veel van de 65-plussers valt de training in de smaak. Ook is het voor velen een uitkomst. "Ik ben al een beetje op leeftijd, 72. Dit is de enige mogelijkheid om te trainen en het ook goed vol te houden,” zegt één van de deelnemers. Een andere sporter is het er mee eens. "Het zijn niet zulke lastige oefeningen. Dat maakt het wel een stuk makkelijker. Ik ben nu wel een beetje aan het nahijgen."

Eén keer per week trainen de ouderen samen. De eerste vier weken is de training nog gratis, daarna kost het 15 euro per maand. Het is niet alleen een sportief clubje, zegt Van den Driessche. "Ontmoeting staat hier ook centraal."

Na de eerste training deze woensdag werd er dan ook nog gezellig nagezeten met koffie en gebak.

Dit bericht kwam tot stand in samenwerking met Omroep Flevoland.